Yoga trifft Pilates

Bewegung im Fluss mit Bianca

Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben! in diesem Kurs erfahren Sie eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen, und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. Sie erfahren Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper.

Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, keine Schuhe nötig, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Hinweis: Die Durchführung des Kurses ist abhängig von den am jeweiligen Veranstaltungstag geltenden gesetzlichen Regelungen zur Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie die dann geltenden Hygiene- und Abstandsregelungen, über die Sie die VHS auch gerne informiert.

Anmeldeschluss: 13.09.2021
10 Vormittage, 23.09.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 08:45 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Bianca Dott
212-8207
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Kursgebühr: 55,00 €

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

Tel.: +49 2637 913-0
Fax: +49 2637 913-100
vhs@vgwthurm.de
Lage & Routenplaner