Dem Glück auf der Spur: Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag durch Resilienz-Training

Kurs für Frauen

Glücklich sein, kraftvoll leben und selbst in herausfordernden Zeiten innere Stärke aufbauen und halten. Das lernen Sie in diesem Kurs, speziell für Frauen:

- Akzeptanz und Versöhnung mit der persönlichen Lebensgeschichte  
- Entwicklung von Wünschen und Visionen für ein bejahendes Leben
- Kennenlernen der sieben Säulen der Resilienz, Reflexion und Entwicklung von Strategien, um bestimmte Bereiche daraus zu stärken
- Eigene Kraftquellen kennen und einsetzen
- Eigene Stärken bewusst machen und fördern
- Souveränität und Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen und  Krisen als Chance für persönliches Wachstum erkennen
- Stärkung von Selbstverantwortung und Zielorientierung durch optimistische Grundhaltung
- Stärkung der psychischen Gesundheit und Burnout-Vorbeugung
- Erkennen, was uns wirklich glücklich macht und Strategien, den eigenen „Glücksmuskeln“ zu trainieren.

Das eigene Leben kann so bejaht und persönliche Glücksbotschaften ins Leben gebracht werden.

Das Glücks- und Resilienz-Training ist ganzheitlich orientiert. Es beinhaltet Trainer-Input, Einzelübungen, Erfahrungsaustausch, klassische und körperorientierte Entspannungs-Übungen, Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen.

Bitte beachten Sie
Die Kursgebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Ab 5 Teilnehmern 79,00 €
Ab 7 Teilnehmern 65,00 €
8 und mehr Teilnehmer 55,00 €


Anmeldeschluss: 24.03.2024
6 Nachmittage, 03.04.2024 - 15.05.2024
Mittwoch, 16:00 - 18:00 Uhr
6 Termin(e)
Mi 03.04.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 10.04.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 17.04.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 24.04.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 08.05.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 15.05.2024 16:00 - 18:00 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Helga Montag
241-8300
55,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
65,00 € (gültig bei 7 Teilnehmenden)
79,00 € (gültig von 5 bis 6 Teilnehmenden)

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      18.03.24 - 06.05.24 (7-mal) 16:00 - 17:15 Uhr
      Parkplatz am Mühlpfad, Mülheim Kärlich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      05.04.24 - 07.06.24 (8-mal) 16:00 - 17:15 Uhr
      Parkplatz am Mühlpfad, Mülheim Kärlich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      08.06.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mülheim-Kärlich
      Plätze frei
      (Plätze frei)