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Yoga trifft Pilates

Bewegung im Fluss mit Bianca

Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben! in diesem Kurs erfahren Sie eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen, und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. Sie erfahren Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper.




Mitzubringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Mitzubringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Anmeldeschluss: 29.08.2022
12 Vormittage, 08.09.2022 - 08.12.2022
Donnerstag, 08:45 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Bianca Dott
222-8207
Kursgebühr: 66,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

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Fax: +49 2637 913-100
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