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Resilienz-Training – So stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft

„Das Geheimnis der inneren Stärke“

2 Tages- Seminar
"Das Geheimnis der inneren Stärke" 

Resilienz, ist eine innere „Immunkraft“ die Sie darin unterstützt, Herausforderungen zu meistern, persönliche Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden. Resiliente Menschen sind in der Lage Entwicklungsprozesse anzustoßen und zielgerichtet, verantwortungs- und selbstbewusst ihrer Zukunft positiv entgegenzutreten. Sie sehen Herausforderungen, nicht Probleme.


In diesem Einstiegs-Seminar lernen Sie, wie Sie durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen in die eigene Kompetenz im Umgang mit herausfordernden Situationen souveräner und gelassener werden können. Krisen lernen Sie als Chance für persönliches Wachstum und nicht als Bedrohung erkennen. Durch eine optimistische Grundhaltung wird ihre Selbstverantwortung und Zielorientierung gestärkt und die Entwicklung von Resilienz-Faktoren helfen dem Burnout vorzubeugen. 


Das ganzheitlich orientierte Resilienz-Training beinhaltet Trainer-Input, Einzelübungen, Erfahrungsaustausch, Entspannungsübungen, Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen.





Anmeldeschluss: 21.11.2022
2 Tage, 26.11.2022, 27.11.2022
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 30 Min. Pause
Sonntag, 10:00 - 17:00 Uhr, 30 Min. Pause
2 Termin(e)
ZeitOrt
Sa26.11.2022
10:00 - 17:00 Uhr
So27.11.2022
10:00 - 17:00 Uhr
Helga Montag
222-8224
Kursgebühr: 28,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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