Hatha Yoga am Dienstag in Kettig

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt.
 Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Ziel des Kurses ist es die Entspannung und die Stressbewältigung zu fördern.



10 Abende, 25.04.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di25.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di02.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di09.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di16.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di23.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di13.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di20.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di27.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di04.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di11.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Gudrun Ritz
231-8106
88,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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18:00–19:30 Uhr
Kettig
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