Hatha Yoga am Mittwoch-Vormittag



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. 
 
Ziel des Kurses ist es die Entspannung und die Stressbewältigung zu fördern.



Anmeldeschluss: 02.04.2023
12 Vormittage, 12.04.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi12.04.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi19.04.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi26.04.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi03.05.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi10.05.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi17.05.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi24.05.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi14.06.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi21.06.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi28.06.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi05.07.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Mi12.07.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Edgar Böhm

231-8108
Kursgebühr: 105,60 €

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Weitere Veranstaltungen von Edgar Böhm
Yoga Vidya

Mi 04.01.23
10:00–11:30 Uhr
Mülheim-Kärlich
Plätze frei

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

Tel.: +49 2637 913-0
Fax: +49 2637 913-100
vhs@vgwthurm.de
Lage & Routenplaner