Hatha Yoga am Mittwoch-Abend (ZPP Kurs-ID.: KU-ST-TEBJLK)



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs-/Familien-Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.


10 Abende, 26.04.2023 - 12.07.2023
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi26.04.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi03.05.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi10.05.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi17.05.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi24.05.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi14.06.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi21.06.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi28.06.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi05.07.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi12.07.2023
18:15 - 19:45 Uhr
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Gudrun Ritz
231-8110
Kursgebühr: 88,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Plätze frei

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Plätze frei

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231-8105
Di 10.01.23
18:00–19:30 Uhr
Kettig
Plätze frei
Mi 11.01.23
18:15–19:45 Uhr
Mülheim-Kärlich Kärlich
Plätze frei

Hatha Yoga am Donnerstag-Abend

für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
231-8111
Do 12.01.23
20:00–21:30 Uhr
Mülheim-Kärlich Kärlich
Plätze frei

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231-8106
Di 25.04.23
18:00–19:30 Uhr
Kettig
Plätze frei

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231-8112
Do 27.04.23
20:00–21:30 Uhr
Mülheim-Kärlich Kärlich
Plätze frei

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

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