Bodyforming / Fit mit Fun

am frühen Abend


Bodyforming ist ein intensives Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zur Straffung des Gewebes. Dabei kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und Kraftausdauer sowie Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Nach der Aufwärmphase folgen Schrittkombinationen aus dem Aerobic-Bereich, die Beine und Po trainieren. Anschließend wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Bei verschiedenen Übungen werden Hanteln benutzt. Dabei wird jedoch immer Wert auf eine wirbelsäulengerechte Haltung gelegt. Die Bewegungen sind einfach, aber effektiv. Fetzige Musik und Spaß sind ebenfalls garantiert.

Ziel des Kurses ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.

Mitzubringen:
Hanteln (+- 1 kg), Isomatte und feste Sportschuhe.

Anmeldeschluss: 08.04.2023
11 Tage, 18.04.2023 - 11.07.2023
Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Di18.04.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di25.04.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di02.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di09.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di16.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di23.05.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di13.06.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di20.06.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di27.06.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di04.07.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di11.07.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Sarah Kissinger-Kramer

231-8205
Kursgebühr: 41,25 €

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Weitere Veranstaltungen von Sarah Kissinger-Kramer

Bodyforming / Fit mit Fun

am frühen Abend
222-8204
Di 13.09.22
17:15–18:15 Uhr
Bassenheim
Plätze frei
Di 13.09.22
18:25–19:25 Uhr
Bassenheim
Plätze frei

Bodyforming / Fit mit Fun

am frühen Abend
231-8203
Di 17.01.23
17:15–18:15 Uhr
Bassenheim
Plätze frei
Di 17.01.23
18:25–19:25 Uhr
Bassenheim
Plätze frei
Di 18.04.23
18:25–19:25 Uhr
Bassenheim
Plätze frei

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

Tel.: +49 2637 913-0
Fax: +49 2637 913-100
vhs@vgwthurm.de
Lage & Routenplaner