Resilienz-Training für Frauen
– So stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft

Resilienz, ist eine innere „Immunkraft“ die Sie darin unterstützt, Herausforderungen zu meistern, persönliche Ressourcen zu mobilisieren und Bewältigungsstrategien anzuwenden. Resiliente Menschen sind in der Lage Entwicklungsprozesse anzustoßen und zielgerichtet, verantwortungs- und selbstbewusst ihrer Zukunft positiv entgegenzutreten. Sie sehen Herausforderungen, nicht Probleme.

In diesem Einstiegs-Seminar lernen Frauen, wie sie durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen in die eigene Kompetenz im Umgang mit herausfordernden Situationen souveräner und gelassener werden können. Krisen lernen Sie als Chance für persönliches Wachstum und nicht als Bedrohung erkennen. Durch eine optimistische Grundhaltung wird ihre Selbstverantwortung und Zielorientierung gestärkt und die Entwicklung von Resilienz-Faktoren helfen dem Burnout vorzubeugen. 

Das ganzheitlich orientierte Resilienz-Training für Frauen beinhaltet Trainer-Input, Einzelübungen, Erfahrungsaustausch, Entspannungsübungen, Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen.

Kursgebühr vorbehaltlich der  Förderung durch das Land Rheinland-Pfalz. Mit Mitteln zur Gleichstellung von Mann und Frau ist es geplant dieses Seminar kostenreduziert anzubieten. 

Regulärer Preis 70,00 €.