Step-Aerobic



Bei der Step-Aerobic spielt eine kleine Fußbank, das sog. "Step-Board", die Hauptrolle. Mit deren Hilfe werden verschiedene Schrittchoreographien eingeübt, die vorwiegend dem Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur dienen. Durch das Auf- und Absteigen wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert.Es werden Grundschritte aus Aerobic und Step-Aerobic zusammengefügt. Verschiedene Schrittvariationen sorgen für leichte Veränderungen des Schwierigkeitsgrads, wodurch dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.

Ziel des Kurses ist es die Kondition zu erhöhen, die Muskulatur zu festigen und die Fettverbrennung anzuregen


Bitte mitbringen: Feste Schuhe, Handtuch, 1 Getränk.





10 Nachmittage, 13.04.2023 - 06.07.2023
Donnerstag, 16:45 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do13.04.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do20.04.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do27.04.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do04.05.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do11.05.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do25.05.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do15.06.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do22.06.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do29.06.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Do06.07.2023
16:45 - 17:45 Uhr
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Kristin Koch
231-8212
Kursgebühr: 38,50 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Kristin Koch

Step-Aerobic

verschoben auf den 03.11.22
222-8206
Do 03.11.22
16:45–17:45 Uhr
Mülheim-Kärlich
Plätze frei

Step-Aerobic

231-8211
Do 19.01.23
16:45–17:45 Uhr
Mülheim-Kärlich
Plätze frei

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

Tel.: +49 2637 913-0
Fax: +49 2637 913-100
vhs@vgwthurm.de
Lage & Routenplaner