Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnen ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Testen Sie in dieser Schnupperstunde die wohltuende Wirkung des Yoga zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress.
Yoga Übungen zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Empfehlenswert ist es, 2-3 Stunden vor dem Termin keine oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen.
