Möchten Sie Ihre Kenntnisse in der Step-Aerobic vertiefen und Ihre Fitness auf das nächste Level bringen? Dann ist unser "Step Aerobic Aufbaukurs" genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs bauen wir auf den Grundlagen auf, die Sie bereits kennen, und erweitern Ihre Schritttechnik sowie Ihre Bewegungsvielfalt. Gemeinsam erlernen wir anspruchsvollere Kombinationen und abwechslungsreiche Choreografien, die Ihre Koordination, Ausdauer und Kraft gezielt fördern.
Der Kurs legt besonderen Wert auf eine gelenkschonende Ausführung und eine saubere Technik, damit Sie sicher und mit Freude trainieren können. Durch das abwechslungsreiche Training verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, stärken Ihre Muskulatur – insbesondere Beine, Gesäß und Rumpf – und steigern Ihre Beweglichkeit.
Ein weiteres Ziel ist es, Ihre Kondition weiter auszubauen und die Fettverbrennung anzuregen. Mit zunehmender Sicherheit im Bewegungsablauf werden Sie sich leichter und dynamischer zur Musik bewegen, was sich positiv auf Ihren Alltag auswirkt.
Egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Ihre Step-Aerobic-Kenntnisse vertiefen möchten – dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fitness auf motivierende und gesunde Weise zu steigern.
