Klang-Fantasiereisen laden dazu ein, mit sanften Klängen und inneren Bildern eine tiefe Entspannung zu erfahren.
Jede Reise beginnt mit einer Atemübung oder einer kurzen Atemmeditation, um im Moment anzukommen.
Achtsamkeitsimpulse öffnen den Raum für innere Ruhe und bereiten auf die eigentliche Klang-Fantasiereise vor – eine geführte Reise, die Körper, Geist und Seele harmonisch berührt.
Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit, das Erlebte in einem kurzen Austausch zu teilen und nachklingen zu lassen.
Jede Klang-Fantasiereise hat ein eigenes Thema, doch alle schenken Momente der Ruhe, Inspiration und inneren Verbundenheit.
Atemübungen und Achtsamkeitsimpulse helfen uns präsent zu sein in diesem Moment. Die Gedanken des Alltags treten in den Hintergrund. Dies kann durch bewusste Konzentration auf den Atem erreicht werden.
Klangschalen unterstützen dabei, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden zu erzeugen.
Entspannung durch Fantasiereisen wirkt sich wohltuend auf den Körper und die Psyche aus: Die Muskeln entspannen sich, die Durchblutung wird gesteigert, die Gedanken beruhigen sich, ein Gefühl von Zufrieden- und Gelassenheit stellt sich ein.
