Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe und Entspannung.
Wir erarbeiten uns ausgewählte Formen aus verschiedenen Übungsreihen des Qigong, welche gut zu Hause nachvollziehbar sind. Die fließenden Übungen fördern eine vertiefte Atmung und ein verbessertes Körpergefühl, mehr Balance und einen sicheren Stand. Kleine Entspannungseinheiten im Sitzen oder Liegen runden die Stunden ab.
Gut für - alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qigong suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis.