Yoga und Pilates
- Bewegung im Fluss mit Bianca

Yoga-Pilates-Mix
Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben! In diesem Kurs erfährst Du eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. Du erfährst Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper - bis hin zu Deinen Faszien!



Gymnastikmatte, Handtuch, 1 Getränk.
Am 20.09.18 entfällt der Kurs wegen dern Kirmes in Kärlich


11 Vormittage, 13.09.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
11 Termin(e)
Bianca Dott
182-8072
Gemeindehalle Kärlich, Burgstr. 27, 56218 Mülheim-Kärlich
Kursgebühr: 38,50 €

Weitere Veranstaltungen von Bianca Dott

Mülheim-Kärlich
191-8073 10.01.19
Do