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Zeitmonstern und Stressraketen begegnen –
mit Widerstandskraft und Gelassenheit
(ausgefallen)



Der Arbeitsalltag in Kindergärten und Kindertagesstätten ist geprägt durch viele anspruchsvolle Anforderungen.
Neben der Hauptaufgabe, der Betreuung, Förderung und Integration von Kindern müssen Interessenkonflikte, Organisation, Dokumentation und Konzepterstellung bewältigt werden.
Diese komplexen Anforderungen sorgen dafür, dass wir uns häufig gestresst und überlastet fühlen.
Widerstandskraft und Gelassenheit (=Resilienz) helfen uns in schwierigen und belastenden  Situationen gut für sich selbst zu sorgen.
Ähnlich wie wir unser körpereigenes Abwehrsystem stärken können, können wir auch unsere seelische Widerstandskraft trainieren.
Inhalte:
•        Was heißt Resilienz und was verbirgt sich hinter den sieben Faktoren der Resilienz?
•        Was stresst mich? Was daran ist der persönliche Anteil?
•        Innere Antreiber ausbalancieren
•        Erkennen, was Kraft raubt und Kraft liefert
•        Selbstfürsorge
•        Entspannung im Alltag


Christiane von Koblinski
201-9008
Kursgebühr: 60,00 €

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