Yoga trifft Pilates

Bewegung im Fluss mit Bianca


Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben!

In diesem Kurs erfahren Sie eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
 
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen, und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. 

Sie erfahren Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper.

Mitzubringen sind:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Anmeldeschluss: 26.08.2024
11 Vormittage, 05.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 08:45 - 10:00 Uhr
11 Termin(e)
Do 05.09.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 12.09.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 19.09.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 26.09.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 10.10.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 31.10.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 07.11.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 14.11.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 21.11.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 28.11.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 05.12.2024 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Bianca Dott
242-8201
Kursgebühr: 60,50 €

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Bewegung / Fitness