Yoga trifft Pilates

Bewegung im Fluss mit Bianca


Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben! in diesem Kurs erfahren Sie eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen, und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. Sie erfahren Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper.




Mitzubringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Mitzubringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Anmeldeschluss: 08/26/2024
11 Mornings, 09/05/2024 - 12/05/2024
Thursday, 08:45 AM - 10:00 AM
11 appointments
Do 09/05/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 09/12/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 09/19/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 09/26/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 10/10/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 10/31/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 11/07/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 11/14/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 11/21/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 11/28/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Do 12/05/2024 08:45 AM - 10:00 AM Halle Burgstraße
Bianca Dott
242-8201
Kursgebühr: 60,50 €

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noch 4 Plätze frei
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