Yoga trifft Pilates

Bewegung im Fluss mit Bianca


Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben!

In diesem Kurs erfahren Sie eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
 
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen, und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schließlich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. 

Sie erfahren Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper.

Mitzubringen sind:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Tennisbälle, Handtuch, 1 Getränk.

Anmeldeschluss: 06.01.2025
15 Vormittage, 16.01.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 08:45 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Do 16.01.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 23.01.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 30.01.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 06.02.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 13.02.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 20.02.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 06.03.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 20.03.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 27.03.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 03.04.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 10.04.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 08.05.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 15.05.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 22.05.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Do 05.06.2025 08:45 - 10:00 Uhr Halle Burgstraße
Bianca Dott
251-8201
Kursgebühr: 82,50 €

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noch 2 Plätze frei
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