Dieses Sommer-Retreat lädt dich ein, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, welche Früchte deines Lebens du ernten möchtest und womit du deine inneren Speicher füllen willst. In einer Zeit der Fülle und Wärme widmen wir uns den Fragen: Was nährt mich wirklich? Was schenkt mir Freude?
Mit Klängen, leichten Übungen und Momenten des Genießens öffnen wir uns für das Strahlen der Jahreszeit und für den Reichtum, den wir bereits in uns tragen. Ziel ist es, die Lebensfreude und Wärme des Sommers tief in uns zu verankern – als nährende Kraft, die uns auch durch die dunkleren Tage trägt.
Atemübungen und Achtsamkeitsimpulse helfen uns präsent zu sein in diesem Moment. Die Gedanken des Alltags treten in den Hintergrund. Dies kann durch bewusste Konzentration auf den Atem erreicht werden.
Klangschalen unterstützen dabei, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden zu erzeugen.
Entspannung durch Fantasiereisen wirkt sich wohltuend auf den Körper und die Psyche aus: Die Muskeln entspannen sich, die Durchblutung wird gesteigert, die Gedanken beruhigen sich, ein Gefühl von Zufrieden- und Gelassenheit stellt sich ein.
