Eine schnelle und gesunde Küche im stressigen Alltag, das ist eine echte Herausforderung.
Flott soll es gehen und trotzdem selbstgemacht sein, frische Zutaten und solche, die auch satt machen.
Dabei darf die Abwechslung nicht fehlen.
Wir widmen uns in diesem Kurs den heimischen Superfoods, die auf unseren Feldern wachsen und kochen kreative Gerichte, die raffiniert gewürzt sind.
Jedes Gericht dauert in der Zubereitung nicht länger als maximal 45 Minuten und da die Rezepte einfach sind, kann hier auch jedes Familienmitglied mithelfen.
Ebenso können die Mengen problemlos halbiert oder auch verdoppelt werden, je nachdem, für wie viele Personen man kocht.
