Bodyforming / Fit mit Fun



Bodyforming ist ein intensives Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zur Straffung des Gewebes. 

Dabei kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und Kraftausdauer sowie Koordinationsfähigkeit werden verbessert. 

Nach der Aufwärmphase folgen Schrittkombinationen aus dem Aerobic-Bereich, die Beine und Po trainieren. Anschließend wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Bei verschiedenen Übungen werden Hanteln benutzt. Dabei wird jedoch immer Wert auf eine wirbelsäulengerechte Haltung gelegt. Die Bewegungen sind einfach, aber effektiv. 

Fetzige Musik und Spaß sind ebenfalls garantiert.

Ziel des Kurses ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.

Mitzubringen sind:
Hanteln (+- 1 kg), Isomatte und feste Sportschuhe.

Anmeldeschluss: 05.09.2024
12 Abende, 10.09.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 18:25 - 19:25 Uhr
12 Termin(e)
Di 10.09.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 17.09.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 24.09.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 01.10.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 08.10.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 29.10.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 05.11.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 12.11.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 19.11.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 26.11.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 03.12.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Di 10.12.2024 18:25 - 19:25 Uhr Grundschule Bassenheim, Saffiger Straße 4, 56220 Bassenheim
Sarah Kissinger-Kramer

242-8202
Kursgebühr: 44,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sarah Kissinger-Kramer

    1. Bodyforming / Fit mit Fun242-8203

      am frühen Abend
      10.09.24 - 10.12.24 (12-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Bassenheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Bewegung / Fitness