Pilates für Anfänger



Pilates ist ein sanftes Workout für den Körper und hat positive Effekte auf den Geist und das psychische Wohlbefinden. Es kräftigt Bauch, Po, Beine,  Schultern und Arme, ohne Muskelmasse aufzubauen.

Die Haltung wird verbessert und Fehlstellungen können ausgeglichen werden.  Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt. 


Der Kurs ist auch für Einsteiger und Ältere geeignet.


Bitte ein Handtuch, Isomatte und Wasser zur Erfrischung mitbringen.

Für Fragen steht Ihnen das VHS-Team gerne zur Verfügung


Anmeldeschluss: 16.01.2024
9 Tage, 15.01.2024 - 18.03.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
9 Termin(e)
Mo 15.01.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 22.01.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 29.01.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 05.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 19.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 26.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 04.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 11.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 18.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Ilonka Schmitt
241-8217
Kursgebühr: 52,80 €

Anmeldeschluss: 16.01.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      noch 6 Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)