Pilates

Pilates ist ein sanftes Workout für den Körper und hat positive Effekte auf den Geist und das psychische Wohlbefinden.

Es kräftigt Bauch, Po, Beine, Schultern und Arme, ohne Muskelmasse aufzubauen. Die Haltung wird verbessert und Fehlstellungen können ausgeglichen werden.

Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt.

Bitte ein Handtuch, Isomatte und Wasser zur Erfrischung mitbringen.

Anmeldeschluss: 01.01.0001

Zeiten

12 Tage, 02.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Mo 02.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 09.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 16.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 23.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 30.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 07.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 28.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 04.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 11.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 18.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 25.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich
Mo 02.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Rheinlandhalle Konferenzraum groß, Platz Chateau-Renault 1, 56218 Mülheim-Kärlich