Hatha Yoga am Montag Nachmittag

für Anfänger mit Vorkenntnissen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie vertiefen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. 

Aufbaukurs leicht Fortgeschrittene
Ziel des Kurses ist es die Entspannung und Stressbewältigung zu fördern

Übungen zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Vertiefen der Grundhaltungen und Übungen des Hatha Yoga, Kennenlernen spezieller Atemtechniken und Vertiefung der  Meditation.

Anmeldeschluss: 01.09.2023
10 Tage, 11.09.2023 - 11.12.2023
Montag, 17:00 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Mo 11.09.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 18.09.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 02.10.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 09.10.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 30.10.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 13.11.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 20.11.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 27.11.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 04.12.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Mo 11.12.2023 17:00 - 18:15 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich
Claudia Johann
232-8101
74,80

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Claudia Johann

    1. Hatha Yoga am Montag Abend241-8102

      08.01.24 - 04.03.24 (8-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Hatha Yoga am Montag Nachmittag241-8101

      für Anfänger mit Vorkenntnissen
      08.01.24 - 04.03.24 (8-mal) 17:00 - 18:15 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Hatha Yoga am Mittwoch-Vormittag241-8107

      10.01.24 - 28.02.24 (8-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Mülheim-Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Hatha Yoga am Montag Abend241-8104

      08.04.24 - 10.06.24 (8-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Hatha Yoga am Montag Nachmittag241-8103

      für Anfänger mit Vorkenntnissen
      08.04.24 - 10.06.24 (8-mal) 17:00 - 18:15 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)