Hatha Yoga am Dienstag in Kettig

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt.
 Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Ziel des Kurses ist es die Entspannung und die Stressbewältigung zu fördern.



8 Abende, 16.01.2024 - 16.04.2024
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Di 16.01.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 20.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 27.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 05.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 12.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 19.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 09.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Di 16.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
Gudrun Ritz
241-8105
70,40

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gudrun Ritz

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      10.01.24 - 13.03.24 (10-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Hatha Yoga am Donnerstag-Abend241-8111

      für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
      18.01.24 - 14.03.24 (8-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Hatha Yoga am Mittwoch-Abend241-8110

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    4. Hatha Yoga am Donnerstag-Abend241-8112

      für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
      11.04.24 - 20.06.24 (8-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Hatha Yoga am Dienstag in Kettig241-8106

      für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      23.04.24 - 25.06.24 (8-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Kettig
      Plätze frei
      (Plätze frei)