Hatha Yoga am Mittwoch-Abend



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs-/Familien-Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.


10 Abende, 10.01.2024 - 13.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 17.01.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 24.01.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 31.01.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 07.02.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 14.02.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 21.02.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 28.02.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 06.03.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Mi 13.03.2024 18:15 - 19:45 Uhr VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1. Stock
Gudrun Ritz
241-8109
Kursgebühr:
88,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gudrun Ritz

    1. Hatha Yoga am Dienstag in Kettig241-8105

      für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      16.01.24 - 16.04.24 (8-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Kettig
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Hatha Yoga am Donnerstag-Abend241-8111

      für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
      18.01.24 - 14.03.24 (8-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Hatha Yoga am Mittwoch-Abend241-8110

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    4. Hatha Yoga am Donnerstag-Abend241-8112

      für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
      11.04.24 - 20.06.24 (8-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
      Mülheim-Kärlich Kärlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Hatha Yoga am Dienstag in Kettig241-8106

      für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      23.04.24 - 25.06.24 (8-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Kettig
      Plätze frei
      (Plätze frei)